{"id":84754,"date":"2026-05-29T11:33:03","date_gmt":"2026-05-29T14:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.buenosairesconnect.com\/?p=80945"},"modified":"2026-05-29T14:49:31","modified_gmt":"2026-05-29T17:49:31","slug":"pratiquer-yoga-buenos-aires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/pratiquer-yoga-buenos-aires\/","title":{"rendered":"O\u00f9 pratiquer le yoga \u00e0 Buenos Aires ?"},"content":{"rendered":"

Buenos Aires est une ville en mouvement permanent, et de plus en plus de porte\u00f1os trouvent dans le yoga une fa\u00e7on de faire une pause, de respirer et de renouer avec eux-m\u00eames. Si vous cherchez o\u00f9 commencer ou o\u00f9 approfondir votre pratique, ce guide est fait pour vous.<\/em><\/p>\n

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Le yoga est une pratique mill\u00e9naire originaire de l’Inde<\/strong> qui a atteint l’Occident dans la seconde moiti\u00e9 du XXe si\u00e8cle et fait aujourd’hui partie du paysage quotidien de Buenos Aires.<\/p>\n

Plus qu’un sport, c’est une discipline qui associe postures (asanas), travail respiratoire (pranayama) et m\u00e9ditation, aux effets reconnus sur le bien-\u00eatre physique et mental. Une bonne s\u00e9ance ne se contente pas d’\u00e9tirer le corps : elle lib\u00e8re l’esprit.<\/p>\n

L’offre dans la ville est immense. Des grandes fondations fortes de d\u00e9cennies de trajectoire aux professeurs ind\u00e9pendants proposant des cours intimistes et tr\u00e8s personnalis\u00e9s, il y a une place pour chaque niveau, chaque quartier et chaque fa\u00e7on d’aborder la pratique.<\/p>\n

Fondations de Hatha Yoga traditionnel<\/strong><\/h2>\n

Le Hatha Yoga est la forme la plus r\u00e9pandue, avec un accent mis sur la pratique physique. Les grandes fondations disposent de plusieurs antennes dans la ville et de r\u00e9seaux de formation internationaux.<\/p>\n

Fundaci\u00f3n Hastinapura :<\/a><\/strong> une fondation internationale qui, en plus de cours de yoga, propose des formations en philosophie, m\u00e9ditation et d’autres activit\u00e9s orient\u00e9es vers la connaissance et la d\u00e9votion.<\/p>\n

Fundaci\u00f3n Indra Devi<\/a><\/strong> : pionni\u00e8re en Argentine. En plus du yoga, elle propose des activit\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la m\u00e9decine traditionnelle indienne, l’Ayurveda.<\/p>\n

Fundaci\u00f3n Sivananda<\/a><\/strong> : avec un seul si\u00e8ge dans la capitale, mais int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 un r\u00e9seau international de centres Sivananda. Une r\u00e9f\u00e9rence classique pour ceux qui recherchent une approche spirituelle plus profonde.<\/p>\n

Les coups de c\u0153ur BAC : trois espaces avec des professeures sp\u00e9cialis\u00e9es<\/strong><\/h2>\n

Au-del\u00e0 des grandes institutions, Buenos Aires poss\u00e8de une sc\u00e8ne de studios boutique et de professeures ind\u00e9pendantes avec de longues ann\u00e9es de pratique et des groupes limit\u00e9s.<\/p>\n

Elles sont nombreuses, et nous pourrons enrichir la liste au fil du temps, mais en voici trois qui nous tiennent particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur :<\/p>\n

Yana Yoga<\/a> \u2014 Caballito<\/a><\/strong><\/h3>\n

Yanina Capurro anime cet espace intimiste dans le secteur de Primera Junta, avec des cours collectifs en pr\u00e9sentiel de Hatha Yoga et Pilates, des sessions individuelles et des ateliers sp\u00e9ciaux.<\/p>\n

Sa proposition s’enrichit d’une exp\u00e9rience de formation en Inde, qu’elle int\u00e8gre dans des ateliers travaillant \u00e0 la fois la biom\u00e9canique et l’\u00e9nergie. \u00c0 chaque s\u00e9ance, on utilise des accessoires \u2014 chaises, bolsters, sangles, blocs et balan\u00e7oires \u2014 pour explorer les postures en profondeur et les adapter \u00e0 chaque corps. Des cours pour femmes enceintes, en post-partum, yoga pour le troisi\u00e8me \u00e2ge, ainsi que des s\u00e9ances de m\u00e9ditation et d’harmonisation \u00e9nerg\u00e9tique sont \u00e9galement au programme.<\/p>\n

Centro Ananda Yoga<\/a> \u2014 Colegiales<\/a><\/strong><\/h3>\n

Fond\u00e9 en 1983, c’est l’un des centres de yoga les plus anciens de Buenos Aires. Sa marque de fabrique est l’enseignement du Hatha Yoga<\/strong> ax\u00e9 sur la biom\u00e9canique et l’anatomie fonctionnelle \u2014 une vraie singularit\u00e9 par rapport aux autres studios.<\/p>\n

Il propose des cours pour tous les niveaux, du yoga doux pour les plus de 60 ans aux cours avanc\u00e9s pour enseignants. Une formation p\u00e9dagogique en pr\u00e9sentiel et en ligne est \u00e9galement disponible.<\/p>\n

\"Yoga
Yoga avec cordes \u00e0 Buenos Aires. L’une des pratiques qui a le plus progress\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es : l’utilisation d’accessoires \u2014 cordes, balan\u00e7oires, sangles, blocs \u2014 pour explorer les postures avec davantage de profondeur et de pr\u00e9cision. Photo : IG de centro ananda<\/figcaption><\/figure>\n

San Telmo Yoga<\/a> \u2014 San Telmo<\/a><\/strong><\/h3>\n

La professeure Paula Rossello enseigne le Hatha Yoga Dynamique et Restauratif dans le quartier depuis 2010. Ses cours conviennent aussi bien aux d\u00e9butants qu’aux pratiquants exp\u00e9riment\u00e9s, avec l’utilisation de supports, pranayamas, mantras et sons ancestraux. Un espace petit et tr\u00e8s soign\u00e9, au Bol\u00edvar 1128.<\/p>\n

D’autres styles de yoga \u00e0 Buenos Aires<\/strong><\/h2>\n

L’offre ne se limite pas au Hatha.<\/p>\n

Le Kundalini<\/strong> travaille sur le plan \u00e9nerg\u00e9tique avec un fort accent sur la m\u00e9ditation<\/strong> ; l’Ashtanga<\/strong> implique un travail physique plus intense et des s\u00e9quences fixes ; l’Iyengar<\/strong> utilise des accessoires pour travailler la pr\u00e9cision posturale. L’Ashtanga Buenos Aires<\/a><\/strong> est un centre enti\u00e8rement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la pratique de l’Ashtanga.<\/p>\n

O\u00f9 se former comme instructeur ?<\/strong><\/h2>\n

La plupart des centres mentionn\u00e9s proposent une formation p\u00e9dagogique. L’Universidad del Salvador<\/a> propose \u00e9galement un Dipl\u00f4me technique universitaire en Yoga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Buenos Aires est une ville en mouvement permanent, et de plus en plus de porte\u00f1os trouvent dans le yoga une fa\u00e7on de faire une pause, de respirer et de renouer avec eux-m\u00eames. Si vous cherchez o\u00f9 commencer ou o\u00f9 approfondir votre pratique, ce guide est fait pour vous. Le yoga est une pratique mill\u00e9naire originaire […]<\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":156518,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1060,2416,4240,4249],"tags":[],"coauthors":[4292],"class_list":["post-84754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante-et-bien-etre","category-vivre-a-buenos-aires","category-sport","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/86"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84754"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156537,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84754\/revisions\/156537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84754"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosairesconnect.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=84754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}